ご利用について
◆ ラウンドフィットネスのご案内
| ラウンドフィットネスとは | 有酸素運動と筋力トレーニング（マシントレーニング）を交互におこなう運動プログラム 簡単に使えるマシンと、音楽にあわせたステップで楽しく効果的な運動ができます。 |
| 運動効果 | 脂肪燃焼、筋肉量の増加、体力向上、基礎代謝向上、肩こり腰痛予防、生活習慣病予防など |
| 料金 | 1回（1時間） 300円 ※初めての方には、マシンの使用方法や運動方法をご説明いたします。 |
| 定員 | 10名様までご一緒に運動できます。 |
| 利用時間 | 火曜日～金曜日 10時～11時 ／ 11時～12時 ／ 13時～14時 ／ 14時～15時 ／ 16時～17時 ／ 17時～18時 ／ 19時～20時 |
| 持ち物 | 動きやすい服装と靴でお越し下さい。 タオル、飲み物 |
| 注意事項 | ・ご利用は高校生以上となります（保護者同伴に限り、中学生も利用可能です） ・予約制です（予め、窓口又はお電話にて予約をしていただきます） ・施設状況により利用できない場合がございます（予めご確認下さい） |
