名古屋市体育館

プロジェクションワークアウトイメージ画像

名古屋市体育館にVRレッスン空間が誕生。

プロジェクション
ワークアウト

暗闇の中、プロジェクターで投影された新しい運動空間を演出いたします。
「インストラクターがそこにいるような」臨場感のもと、
好きなタイミングで運動をすることが可能です。

プロジェクションワークアウト

4種類のコンテンツを月額3,278円(税込)でご利用いただけます！

プロジェクションワークとはABOUT US

刺激の77％は視覚から！

POINT01

映像を見ながら動くことで
高いリラックス＆リフレッシュ効果！

感情が連動し幸福感や安らぎを感じるホルモン"セロトニン"と意欲が湧くホルモン"ドーパミン"の分泌が促される効果があります。
POINT02

美しい映像が視床下部を刺激することで
ストレス解消効果！

美しい映像や初めて見る映像を見て感動することで自律神経系を調整する器官とされている視床下部を刺激し、やる気や意欲が出やすくなりさらに持久力や反復力の強化が期待されます。
POINT03

五感を刺激して身体だけではなく
脳もしっかり活性化

暗闇の中スクリーンに映し出された映像と音楽の流れる空間で運動することで、五感が刺激され物事を記憶するのに重要な脳の器官とされている海馬の働きを活性化し、記憶力の向上にも繋がります。

プログラムPROGRAM

洋楽ヒットチャートから最新ヒットソングを厳選した音と映像の融合によるこれまでにない新感覚のVR映像レッスン

SLOW STRETCHスローストレッチ
- 所要時間
  
  15分
- 運動強度
初心者向けのゆったりとしたストレッチプログラム。筋肉の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復効果が期待できます。
自然の風景をメインとした癒しの空間の中でリラックスできるとともに、どなたでも簡単にレッスンに参加していただけるプログラムです。
THINKING YOGAシンキングヨガ
- 所要時間
  
  30分
- 運動強度
シンプルで流れのあるヨガで構成されたクラス。自分自身の呼吸に意識を向け、自律神経の乱れや体のバランスを整えながら動いていきます。
四季折々の自然映像とともに、ゆったりと心身を落ち着かせ筋肉の緊張をほぐすことができるプログラムです。
CORE CONTROLコアコントロール
- 所要時間
  
  30分
- 運動強度
バレエの動きを取り入れたストレッチとコンデショニングクラス。流れる動作から柔軟性、体幹を意識したバランス感覚を身につけることができます。
筋肉をほぐし関節の可動域を広げることで身体の連動性を感じていただけるプログラムです。
BEAT BOXビートボックス
- 所要時間
  
  30分
- 運動強度
ボクシングの動きをベースに格闘技の要素をプラスした高強度エクササイズ。
有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力をくまなく使うことで、脂肪燃焼・筋力アップなど様々なエクササイズ効果で抜群の消費カロリーが期待できます。